Kategoria: Terveys

Tuhannet suomalaiset naiset eivät halua tai uskalla käyttää hormonikorvaushoitoa, koska hormonikorvaushoito lisää rintasyövän riskiä. Moni päättää näin, vaikka kärsii vaikeista vaihdevuosioireista. Usein työterveyslääkärit, omalääkärit ja gynekologitkin suosittelevat hankalastikin oireileville naisille hormonihoidosta pidättäytymistä tai oireiden kannalta selvästi liian pieniä annoksia samasta syystä.  Miten paljon hormonikorvaushoito siis lisää rintasyövän riskiä?

Lue lisää

Aloittamani keskustelu hormonikorvaushoidoista (Aamulehti 29.3.12 ja Kansan Uutiset 5.4.12) on varmasti hämmentänyt tuhansia naisia. Kummeksun niin Elina Hemmingin kuin Minna Tannerin väitteitä siitä, että mielipiteeni asiasta eivät perustuisi tutkimuksiin. Jokaisen väittämäni takana on paljon tutkimustietoa.  Esimerkiksi nivel- ja lihaskipujen liittyminen estrogeenin vähenemiseen on monin tutkimuksin osoitettu, toisin kuin Elina Hemminki väittää. Hormonihoidon vastustajien puheenvuoroissa on

Lue lisää

Aamulehti julkaisi 29.3.12 kirjoitukseni Lohikäärme vaatii hoitoa. Siitä on kirvonnut keskustelu, mitä toivoinkin juttua kirjoittaessani. Myös Kansan Uutiset kirjoitti aiheesta 5.4.12 (Hormonihoidosta nousi kohu),  Kansan Uutisten verkkosivuilla tosin keskustelu on ollut vielä ainakin vähäistä. Keskustelun kuluessa muutama asiantuntija on väittänyt, että mielipiteeni hormonihoidon haitoista ja hyödyistä eivät perustu tutkimuksiin.  Tässä päällimmäiset lääketieteelliset viitteet, joihin mielipiteeni

Lue lisää

Yli 10 prosenttia suomalaisista nukkuu huonosti.  Unettomuus ja erityisesti aamuyön huono nukkuminen ovat yksi tärkeimmistä vaihdevuosioireista.  Uneton uupuu, masentuu, ilo elämästä häviää.  Yli 45-vuotiaiden naisten huonon nukkumisen suurin yksittäinen syy on estrogeenin väheneminen naisen elimistössä.

Lue lisää

Olen kevään mittaan käynyt sähköpostikeskustelua antropologi ja tietokirjailija Varpu Tavin kanssa vaihdevuosista, niihin liittyvistä oireista ja hoidoista.   Varpu on julkaissut kirjeenvaihtoamme Iltalehden blogissaan nyt kahteen kertaan.  Kolmas osa ilmestynee kevään 2011 aikana. Ensimmäisessä osassa keskustelemme melko yleisesti vaihdevuosista ja hormoni- tai vaihtoehtoisista hoidoista. Varpu Tavin tultasyöksevien lohikäärmeiden ykköosaan pääset tästä. Toisessa osassa keskustelemme vaihdevuosiin liittyvistä

Lue lisää

Tuhannet naiset voivat tänäänkin huonosti kieltäytyessään hormonihoidosta rintasyövän pelon takia. Sadat lääkärit suosittelevat naisia käyttämään liian pieniä hormoniannoksia tai hormonihoitoa selvästi tarvetta lyhyemmän ajan. Oireet voivat romahduttaa naisen elämän laadun hyvin nopeasti.

Lue lisää

Seksiteitse tarttuvista taudeista HIV-infektio on erityisen huonosti tarttuva. Yhdessä suojaamattomassa yhdynnässä HI-virusta kantavan kanssa tartunnan todennäköisyys on selvästi alle yhden prosentin.

Lue lisää

Sain syyskuussa 2010 seuraavanlaisen sähköpostiviestin: hei, olen 58-vuotias mami.  en tiennyt, että minusta ja vaivoistani on ilmestynyt kirja. 

Lue lisää

”Elämä on kuolemista” laulaa Juice. Fyysisesti ihminen alkaa rapistua hiukan yli 20-vuotiaana. Elämää ja terveyttä ylläpitävät elimistön systeemit muuttuvat ja jättävät ihmisen vähitellen pulaan lisääntyvien riskien ja tautien keskelle. Oikein valikoidulla ravinnolla ja liikunnalla voimme osoittaa elämälle halumme roikkua sen sylissä mahdollisimman pitkään ja toimintakykyisinä, vaikka terveyttämme suojaavat rakenteet alkavat veltostua. Aistimme laiskistuvat, näkö sumenee,

Lue lisää

Lantion pohjan lihasten treenausohje – tekee hyvää niin naiselle kuin miehelle Lantion pohjan kudosten ja lihasten kunnolla on merkitystä ainakin virtsan pidätyskyvyn kannalta, todennäköisesti myös seksuaalisen nautinnon ja miehillä ennenaikaisen siemensyöksyn hallitsemisen ja erektiokulman kannalta. Treenaamattomat lihakset rapistuvat, niinpä lihaksia on hyvä treenata säännöllisesti – niin naisten kuin miestenkin. Lihakset voivat olla huonossa kunnossa, vaikka

Lue lisää